Nutrición clínica
Acompañamiento nutricional personalizado en salud digestiva, nutrición hormonal, salud hormonal femenina y endocrinología, adaptando cada planificación a las necesidades, objetivos y estilo de vida de cada persona.
Nutrición clínica y deportiva · Consulta online
Acompañamiento nutricional personalizado, profesional y flexible para mejorar tu salud, tu rendimiento y tu relación con la alimentación.
Dietista-nutricionista colegiada MAD 01350 · Seguimiento 1:1
Servicios
Cada proceso parte de una valoración individual para construir una estrategia realista, práctica y sostenible.
Acompañamiento nutricional personalizado en salud digestiva, nutrición hormonal, salud hormonal femenina y endocrinología, adaptando cada planificación a las necesidades, objetivos y estilo de vida de cada persona.
Planificación nutricional individualizada para deportistas profesionales, amateurs y personas activas que buscan optimizar su rendimiento, recuperación y composición corporal sin descuidar la salud.
Forma de trabajo
Cada acompañamiento se construye desde tu situación actual, tus necesidades y los objetivos que quieres alcanzar.
Planificación completamente personalizada y adaptada a tu contexto, necesidades, preferencias y objetivos.
Aprenderás a estructurar tus comidas, mejorar tus hábitos y tomar mejores decisiones de forma progresiva.
Un enfoque alejado de la rigidez, con herramientas prácticas que puedas mantener en tu vida real.
Una estrategia estructurada que se revisa y adapta de acuerdo con tu evolución.
Metodología
Un acompañamiento individual y continuo para que sepas qué hacer, por qué hacerlo y cómo adaptarlo a tu día a día.
Realizamos una videollamada inicial para conocer tu historia clínica, hábitos dietéticos, actividad deportiva, necesidades y contexto personal.
Revisamos cuestionarios, fotografías y mediciones para establecer objetivos realistas y diseñar el punto de partida.
Recibirás tu planificación nutricional, recetas, recomendaciones, material complementario y suplementación cuando sea necesaria.
Entrega habitual en un plazo de 2 a 3 días después de la consulta inicial.
Cada semana revisaremos tu evolución mediante cuestionarios, mediciones, fotografías y feedback.
Adaptaremos cantidades, planificación, suplementación o bloques de competición según tu evolución y tus objetivos.
Sobre María
Soy María Sánchez Rodríguez, dietista-nutricionista graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Complutense de Madrid.
Cuento con formación y experiencia en nutrición deportiva, ayudando a deportistas y personas activas a optimizar su rendimiento, recuperación y composición corporal sin descuidar la salud.
Mi objetivo es ofrecer una atención cercana, profesional y actualizada, promoviendo hábitos alimentarios saludables a largo plazo y alejados de dietas restrictivas para conseguir resultados reales y sostenibles.
Estoy especializada en patologías digestivas como trastornos gastrointestinales funcionales, intolerancias alimentarias y otras alteraciones digestivas, adaptando siempre la planificación al contexto y necesidades de cada persona.
Cada persona necesita una estrategia diferente. Mi trabajo consiste en encontrar la tuya.
Formación y reconocimiento
Graduada en Nutrición Humana y Dietética. Universidad Complutense de Madrid.
Colegiada MAD 01350.
Máster en Nutrición Deportiva y Composición Corporal. Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM).
Máster en Nutrición Hormonal Femenina.
Especialización en Nutrición Clínica y Endocrinología.
NSCA-CPT Entrenamiento Personal.
Reconocimiento
Mejor Trabajo de Fin de Grado sobre Nutrición.
Testimonios
Personas que han confiado en un acompañamiento nutricional adaptado a su situación, sus necesidades y sus objetivos.
“Ayer comí una barbaridad, ha hecho efecto, la he disfrutado muchísimo e iba con un miedo… gracias 🫶🏻”
“Gracias María por ser siempre tan comprensiva... la verdad es que me da hasta apuro porque no tengo una semana medianamente normal en casa, pero bueno... es lo que tiene estar tooodo el día con niños pequeños. Aun con todo, estoy contenta con los resultados.”
“Me noto menos inflamada y disfruto con lo que me has puesto. Desde que estoy contigo no he vuelto a tener tanto problema digestivo.”
“¡Yo súper bien! A nivel físico, genial. Hice marca personal en la media maratón hace dos semanas.”
“La verdad es que yo me veo mejor que en mucho tiempo.”
“Genial, la verdad. Paso cero hambre, me resulta cómodo de llevar y de adaptar cuando como fuera. En los entrenamientos me siento bien, nada pesada, pero con energía. Así que, por ahora, genial.”
“¡Hola, María! Todo bien. Me noto con mucha energía en los entrenamientos, y eso que he estado con la regla.”
“¡Todo genial, Mery! Mil gracias. Por ahora todo genial: cero hambre, buena saciedad y energía para entrenar. Así que todo perfecto por ahora. ¡Muy contenta, la verdad!”
“La verdad es que muy bien. Con las cantidades lo llevo bien y en los entrenamientos me encuentro genial. He estado subiendo pesos estos días y me he notado bien.”
“Solo quería decirte que desde entonces he seguido con los hábitos que aprendí contigo y no te puedes imaginar lo bien que me siento. Nunca me había visto tan bien, sana y fuerte 🫠🫠. No sabes qué shock es para mí tener toda esta energía a la vez que rindo en mis entrenamientos, estudio y, además, me siento con una gran seguridad respecto a mi imagen corporal. Era algo impensable para mí hace un año 🥲. Mil gracias, de verdad, por enseñarme tanto en tan poquito tiempo. Espero que todo te esté yendo genial. Te envío un abrazo 🫂🥰🥰”
Tarifas
Consulta online · Seguimiento individual.
80 €
210 €
Contacto
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